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Hidrogimnasia
Quema calorías en el agua
Una excelente opción para relajarse, pasarlo bien y más encima quemar grasas y tonificar el cuerpo es la hidrogimnasia. Esta disciplina cada vez ha ganado más adeptos, principalmente, por los buenos resultados que obtienen quienes la practican de manera regular.
Básicamente, consiste en realizar rutinas de ejercicios bajo el agua, sin que necesariamente exista un conocimiento previo o una técnica exigente. Por eso, es una práctica que pueden realizar jóvenes y adultos. Sólo se requieren las ganas, una piscina y un especialista que dirija los movimientos.
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